У вас все получилось – вы выносили нового человека и подарили ему жизнь. Роды могут быть как замечательным, так и травматическим переживанием. Возможно, вы хотите оставить их в прошлом и просто уделять внимание своему чудесному малышу. Но ваш организм о них не забыл, и для восстановления и оптимального самочувствия ему может дополнительно требоваться железо. Даже после нормальных родов существует риск развития дефицита железа.
Подвержена ли я риску дефицита железа?
Дефицит железа или железодефицитная анемия – очень распространенное состояние после родов.1,2 Более четверти женщин, не получающие препараты железа, сталкиваются с дефицитом этого микроэлемента через неделю после естественных родов.2
Если у вас был дефицит железа во время беременности, вероятно, что уровень железаостанется низкими и после рождения ребенка.3 Кроме того, риск развития дефицита железа или железодефицитной анемии после родов могут повысить следующие факторы:
- Повторные берерменности 3
- Кесарево сечение (в плановом или экстренном порядке)4
- Роды с применением вакуум-экстракции или акушерских щипцов4
- Большая кровопотеря во время родов или сразу после них3
- Рождение недоношенного или наоборот переношенного ребенка4
- Двойня (или несколько детей)3
- Избыточный вес или ожирение до начала беременности5
Каковы признаки дефицита железа?
Если вы предполагаете, что у вас есть риск развития дефицита железа, вы можете узнать больше о симптомах, используя раздел "Проверить симптомы", но еще важнее обсудить этот вопрос с врачом.
Почему железо по-прежнему играет важную роль?
Для того, чтобы справляться со всеми потребностями новорожденного, вашему организму требуются все доступные ресурсы – включая железо. Железо играет важную роль на протяжении всей вашей жизни, но в особенности после родов, поскольку железодефицитная анемия может помешать вашему общению и сближению с ребенком.6 Чтобы подробнее узнать, почему железо столь необходимо вашему организму для заботы о ребенке, ознакомьтесь с разделом «Дефицит железа после родов» на нашем сайте.
Что я могу сделать?
Если вы предполагаете, что у вас может быть дефицит железа, в первую очередь необходимо проконсультироваться с врачом или акушеркой и попросить их проверить уровни железа в вашем организме. Обязательно расскажите им, какие проблемы возникли во время родов, и какое количество крови вы потеряли после выписки из роддома.
Потеря крови в послеродовой период – это нормально, но необходимо следить, насколько обильными бывают кровотечения и как долго они продолжаются. Если вы испытываете особое беспокойство, усталость или трудности в связи с заботой о ребенке, не бойтесь об этом рассказать.
Чем раньше дефицит железа будет диагностирован, тем раньше можно начать лечение. Если во время беременности вам прописали таблетки с содержанием железа, но вам было неприятно их принимать из-за побочных воздействий, не забудьте сообщить об этом врачу или акушерке.
Вы также можете повысить содержание железа в своем рационе питания. Ваш врач или акушерка помогут вам в этом, но вы также можете самостоятельно узнать больше о питании в разделе «Подходите к рациону с умом» на нашем сайте.
Не забывайте заботиться о себе – и вы сможете радоваться бесценным моментам со своим малышом.
- Milman N. Iron supplementation in pregnancy. Dan Med Bull. 1991.
- Breymann C, Gliga F, Bejenariu C, Strizhova N. Comparative efficacy and safety of intravenous ferric carboxymaltose in the treatment of postpartum iron deficiency anemia. Int J Gynaecol Obstet. 2008;101(1):67-73. doi:10.1016/j.ijgo.2007.10.009.
- Milman N. Postpartum anemia I: definition, prevalence, causes, and consequences. Ann Hematol. 2011;90(11):1247-53. doi:10.1007/s00277-011-1279-z.
- Bergmann RL, Richter R, Bergmann KE, Dudenhausen JW. Prevalence and risk factors for early postpartum anemia. Eur J Obstet Gynecol Reprod Biol. 2010;150(2):126-31. doi:10.1016/j.ejogrb.2010.02.030.
- Bodnar LM, Cogswell ME, McDonald T. Have we forgotten the significance of postpartum iron deficiency? Am J Obstet Gynecol. 2005;193:36-44.
- Murray-kolb LE, Beard JL.Iron deficiency and child and maternal health. Statistics (Ber). 2009;89:946-950. doi:10.3945/ajcn.2008.26692D.946S.