If you have been feeling fatigued or have any other signs of iron deficiency such as paleness, dizziness or a racing heart, you may want to speak to your doctor. It could be that you are iron deficient but there may be another condition causing your symptoms. To get the most out of your visit it is useful to think about the information that the doctor might need in order to work out what is causing your symptoms. You could also plan the questions that you would like to ask. This section expands on the points that you might want to mention to your doctor.
Testing for iron deficiency
If you are concerned about fatigue or other symptoms, it is important that you find out for certain if iron deficiency is the reason. As well as discussing your symptoms and your medical history, your doctor may want to take a blood sample from you. Different analyses can then be performed on your blood sample. These analyses include a complete blood count to identify if you are anaemic, and other tests that check your iron levels. Different values may be used to define anaemia and iron deficiency depending on your age and gender. Click here to learn more about the tests that might be performed and what the results mean.
How is Iron Deficiency Treated?
You don’t have to accept your fatigue and/or other symptoms and adjust the way that you live; iron deficiency can be treated. Once your doctor has understood your symptoms and looked at the results of your blood tests, he will be able to confirm if you are iron deficient or have iron deficiency anaemia and recommend the best treatment for you. It may take different lengths of time for you to feel better, depending on the treatment. It is best to find out from your doctor when you can expect to notice a positive effect. One treatment option may be to increase the amount of iron in your diet by eating more iron-rich foods like red meat, liver, enriched cereals and leafy greens.1 When planning meals, this guide may help you choose food that is rich in iron.
Your doctor may also decide that you need extra iron given through:
Some treatments may be more suitable for you than others, depending on your level of iron deficiency and any other medical conditions that you may have. Your doctor will be able to discuss the treatment options available with you and advise you on the most suitable treatment option for your condition.3,5 It may take different lengths of time for you to feel better, depending on the treatment. It is best to find out from your doctor when you can expect to notice a positive effect.3,6,7 If you are having problems with your treatment and experiencing side effects, or finding that your symptoms are not improving, go to see your doctor again for advice.
Talking to your doctor
Your doctor will try to understand what is causing your symptoms. You might want to talk to your doctor about:
- How long you have felt fatigued (if applicable) and whether it is better or worse after sleeping or exercise
- Any other symptoms, including when they started, how long they last, anything that makes them better or worse and if they affect your daily life8
- Whether you have been to see another doctor or healthcare specialist or had to stay in hospital recently and if so, what was the cause of your visit8
- What (if any) medications you are on8?
- Whether you have any of the risk factors that make iron deficiency more likely, for example if you are pregnant, have coeliac disease, inflammatory bowel disease, heart disease, kidney disease, cancer, or have had bariatric surgery.
- Whether your symptoms appeared after a certain event or change in your life9
- What your everyday habits are, including whether you smoke or not, how much alcohol you drink and how much exercise you do8
- How extreme your tiredness or fatigue feels and how much it affects your daily life8
What happens next?
Depending on their assessment of your symptoms, your doctor may ask you to adjust your lifestyle and return to them for a follow up visit. Your doctor may also ask you to have a blood test.
Проконсультируйтесь с врачом
Если в последнее время вы испытываете постоянную усталость или любой из признаков дефицита железа, например, бледность, головокружение или учащенное сердцебиение, мы рекомендуем обсудить эти симптомы с врачом. У вас может быть дефицит железа, но эти симптомы могут быть вызваны и другими состояниями. Чтобы прием прошел максимально полезно, рекомендуется заранее подготовить информацию, которая может понадобиться врачу, чтобы определить причину этих симптомов. Вы также можете приготовить вопросы, которые вы бы хотели задать. В этом разделе подробно рассматриваются вопросы, которые вы можете обсудить со своим врачом.
Диагностика дефицита железа
Если вас беспокоит переутомление или другие симптомы, важно, чтобы вы наверняка узнали, является ли их причиной дефицит железа. Помимо обсуждения беспокоящих вас симптомов и анамнеза, врач может попросить вас сдать анализ крови. Из этого образца крови могут быть проведены различные виды диагностики. К ним относятся общий анализ крови для диагностики анемии и другие анализы для проверки уровня железа. Для диагностики анемии и дефицита железа могут использоваться различные значения в зависимости от вашего пола и возраста. Перейдите по ссылке, чтобы узнать больше о способах диагностики, которые могут использоваться, и о значении их результатов.
Как лечат дефицита железа?
Вам не стоит свыкаться с переутомлением и/или другими симптомами и подстраивать под них свою жизнь: дефицит железа можно вылечить. После проведения анализов крови и проверки наличия у вас дефицита железа врач порекомендует наиболее подходящий для вас способ лечения. К возможным способам относятся повышение количества железа в рационе питания за счет продуктов с высоким содержанием железа, прием железосодержащих препаратов в форме пероральных таблеток или применение внутривенных препаратов железа. В зависимости от методики лечения для улучшения вашего состояния может понадобиться разное время. Лучше всего узнать у вашего врача, как быстро можно ожидать положительного эффекта от лечения.
Выбирайте рацион с умом
Если вы испытываете сильное переутомление или любые другие симптомы дефицита железа, важно подумать о том, достаточно ли железа в вашем рационе питания. Употребление большего количество продуктов, богатых железом, – это простой способ повысить уровень железа в организме и снизить усталость. Обычно вы можете в полном объеме получить необходимое организму железо при условии здорового и сбалансированного питания. Однако иногда вы можете употреблять недостаточно продуктов, насыщенных железом, даже если в целом вы придерживаетесь здорового питания. Это особенно относится к вегетарианцам и веганам, которые больше подвержены риску дефицита железа, или в том случае, если недавно определенные обстоятельства изменились, например, вы забеременели. В этом разделе вы узнаете, какие продукты богаты железом, а какие стоит избегать для повышения потребления железа.
Поняв причину ваших симптомов и проанализировав результаты анализа крови, ваш врач сможет определить, есть ли у вас дефицит железа или железодефицитная анемия и порекомендовать наилучший способ лечения. Один из вариантов лечения – повышение количества железа в рационе питания за счет продуктов с высоким содержанием железа, например, красного мяса, печени, каши, обогащенной железом, и листовых овощей.1 При планировании рациона вы можете воспользоваться нашим руководством, чтобы выбрать продукты, богатые железом.
Врач может назначить вам дополнительные источники железа, к которым относятся:
- Пероральные препараты железа
- Внутривенные препараты железа,2,3,4 при которых железо вводится непосредственно в кровь.
Некоторые виды лечения могут быть более предпочтительными, чем другие, в зависимости от уровня дефицита железа и любых других имеющихся у вас медицинских проблем. Врач расскажет вам о возможных способах лечения и порекомендует вариант, который лучше всего подходит с учетом вашего состояния.3,5
В зависимости от методики лечения для улучшения вашего состояния может понадобиться разное время. Лучше всего узнать у вашего врача, как быстро можно ожидать положительного эффекта от лечения.3,6,7 Если у вас возникают проблемы или нежелательные явления в связи с лечением, или ваши симптомы не проходят, вновь запишитесь на прием к своему врачу для получения рекомендаций.
- Alleyne M, Horne MK, Miller JL. Individualized treatment for iron-deficiency anemia in adults. Am J Med. 2008;121(11):943-8. doi:10.1016/j.amjmed.2008.07.012.
- Krayenbuehl P-A, Battegay E, Breymann C, Furrer J, Schulthess G. Intravenous iron for the treatment of fatigue in nonanemic, premenopausal women with low serum ferritin concentration. Blood. 2011;118(12):3222-7. doi:10.1182/blood-2011-04-346304.
- Goddard AF, James MW, McIntyre AS, Scott BB. Guidelines for the management of iron deficiency anaemia. Gut. 2011;60(10):1309-16. doi:10.1136/gut.2010.228874.
- Rodgers GM, Becker PS, Blinder M, et al. Cancer- and Chemotherapy- Induced Anemia. J Natl Compr Canc Netw. 2012;10:628-653.
- Stein J, Hartmann F, Dignass AU. Diagnosis and management of iron deficiency anemia in patients with IBD. Nat Rev Gastroenterol Hepatol. 2010;7(11):599-610. doi:10.1038/nrgastro.2010.151.
- Auerbach M, Ballard H. Clinical use of intravenous iron: administration, efficacy, and safety. Hematology Am Soc Hematol Educ Program. 2010;2010:338-47. doi:10.1182/asheducation-2010.1.338.
- Seid MH, Derman RJ, Baker JB, Banach W, Goldberg C, Rogers R. Ferric carboxymaltose injection in the treatment of postpartum iron deficiency anemia: a randomized controlled clinical trial. Am J Obstet Gynecol. 2008;199(4):435.e1-7. doi:10.1016/j.ajog.2008.07.046.
- Alleyne M, Horne MK, Miller JL. Individualized treatment for iron-deficiency anemia in adults. Am J Med. 2008;121(11):943-8. doi:10.1016/j.amjmed.2008.07.012.
- Krayenbuehl P-A, Battegay E, Breymann C, Furrer J, Schulthess G. Intravenous iron for the treatment of fatigue in nonanemic, premenopausal women with low serum ferritin concentration. Blood. 2011;118(12):3222-7. doi:10.1182/blood-2011-04-346304.
- Goddard AF, James MW, McIntyre AS, Scott BB. Guidelines for the management of iron deficiency anaemia. Gut. 2011;60(10):1309-16. doi:10.1136/gut.2010.228874.
- Rodgers GM, Becker PS, Blinder M, et al. Cancer- and Chemotherapy- Induced Anemia. J Natl Compr Canc Netw. 2012;10:628-653.
- Stein J, Hartmann F, Dignass AU. Diagnosis and management of iron deficiency anemia in patients with IBD. Nat Rev Gastroenterol Hepatol. 2010;7(11):599-610. doi:10.1038/nrgastro.2010.151.
- Auerbach M, Ballard H. Clinical use of intravenous iron: administration, efficacy, and safety. Hematology Am Soc Hematol Educ Program. 2010;2010:338-47. doi:10.1182/asheducation-2010.1.338.
- Seid MH, Derman RJ, Baker JB, Banach W, Goldberg C, Rogers R. Ferric carboxymaltose injection in the treatment of postpartum iron deficiency anemia: a randomized controlled clinical trial. Am J Obstet Gynecol. 2008;199(4):435.e1-7. doi:10.1016/j.ajog.2008.07.046.