Extrémna únava nemusí postihovať iba telo – môže sa u vás prejavovať aj psychická vyčerpanosť. Ak máte problém so sústredením sa alebo ovládaním vašej nálady, môže to znamenať, že máte deficit železa.3
Ak sa vám pravidelne stáva, že máte chuť na nejedlé veci, ako je napríklad hlina, prach, popol a škrob, je dôležité nepodvoliť sa vašim chúťkam a vyhľadať lekársku pomoc.
Jedným z najčastejších príznakov deficitu železa je neustála chuť pojedať alebo žuvať ľad. Pravidelné žuvanie ľadu môže viesť k poškodeniu zubov a ďasien, preto je dôležité podstúpiť liečbu. 2,10
Ak cítite potrebu hýbať nohami, aby ste sa zbavili nepríjemných alebo čudných pocitov, najmä keď oddychujete, môže to znamenať, že máte syndróm nepokojných nôh. Tieto pocity sú niekedy opisované ako svrbenie, pálenie alebo mravčenie a často môžu narúšať váš spánok. 2,12
Ak máte problém udržať svoje telo v teple alebo ak sú vaše ruky a chodidlá často studené, môžete mať deficit železa.13
Ak vám vypadávajú chumáče vlasov alebo viac vlasov ako obvykle, môže to byť príznakom deficitu železa. 2,6
Ak pozorujete na nechtoch farebné zmeny, deformácie tvaru alebo zmeny v štruktúre, môže to byť spôsobené nedostatkom železa. Typické sú najmä nechty, ktoré sú v strede preliačené a na okrajoch vyvýšené, pričom ich okrúhly tvar pripomína lyžičku. 2,7
Nedostatok železa môže spôsobovať, že vyzeráte bledo. Bledosť je výraznejšia na tvári, nechtoch, v ústnej dutine a na spojovkách očných viečok. Ak si stiahnete spodné očné viečko a spojovka má veľmi bledé ružovkasté alebo žltkasté sfarbenie, môže to znamenať, že máte anémiu z nedostatku železa. 2
Ľahká tvorba krvných podliatin sa už dlho spája s deficitom železa. 8
Praskliny a afty v ústach Tvorba áft (bolestivých bielych fliačikov na sliznici ústnej dutiny) môže byť podmienená mnohými faktormi; jednou z príčin môže byť aj deficit železa. 9
Ak nevládzete cvičiť toľko, koľko by ste chceli, alebo sa ľahko zadýchate aj pri celkom jednoduchých činnostiach, ako je napríklad chôdza do schodov, môžete mať deficit železa.14
Ak má vaše telo nedostatok železa, môžete mať sklon k opakovaným infekciám, ako je napríklad prechladnutie. 15
Ak mávate častejšie bolesti hlavy alebo ak sú ich prejavy závažnejšie, mali by ste o tom povedať lekárovi, aby vám skontroloval hladinu železa. 3,16
Existuje množstvo dôvodov, prečo náhle dobre nepočujete a samozrejme je dôležité tento problém správne diagnostikovať. Okrem iného však môže súvisieť s anémiou z nedostatku železa. 5
Pocit neustálej slabosti alebo extrémnej únavy je často označovaný ako vyčerpanosť – ide o jeden z najčastejších príznakov deficitu železa. Ak sa cítite vyčerpane alebo máte nedostatok energie a chuti vykonávať každodenné činnosti, môžete mať deficit železa. 2,3, 4
Vyčerpanosť, zmeny nálady a neschopnosť sústrediť sa môžu byť frustrujúce. Ak cítite, že sa ľahko podráždite, môže to byť prejavom deficitu železa. 3,10
Zabúdate častejšie na drobnosti? Porozprávajte sa so svojím lekárom, čo by mohlo byť príčinou krátkodobej straty pamäti – keďže tento problém môže byť spôsobený deficitom železa. 9
Nedostatok železa môže mať za následok znížené libido alebo poruchu erekcie. Ak máte taký problém, mali by ste sa porozprávať so svojím lekárom. 2
Viac informácií o príznakoch nájdete v časti „Prejavy deficitu železa“.
Zobraziť infografiku Prehliadač príznakov.
Zobraziť Sprievodcu rozhovorom s lekárom
VAŠE VÝSLEDKY: 0/18
Ak na sebe spozorujete jeden alebo viac týchto príznakov, mali by ste navštíviť lekára, aby skontroloval vašu hladinu železa a dôkladne vás vyšetril. Existujú jednoduché vyšetrenia, pomocou ktorých je možné zistiť konkrétny problém a upraviť hladinu železa. Využite sprievodcu rozhovorom s lekárom a pripravte sa na konzultáciu o vašich príznakoch.
- Cappellini, M. D., et al. Iron deficiency across chronic inflammatory conditions: International expert opinion on definition, diagnosis, and management. Am J Hematol. 2017 Oct;92(10):1068-1078.
- Auerbach, M., Adamson, J. W. How we diagnose and treat iron deficiency anemia. Am J Hematol. 2016;91(1):31-38.
- Fernando, B., et al. A guide to diagnosis of iron deficiency and iron deficiency anemia in digestive diseases. World J Gastroenterol. 2009 Oct 7; 15(37): 4638-4643.
- Favrat, B., et al. (2014). Evaluation of a single dose of ferric carboxymaltose in fatigued, iron-deficient women--PREFER a randomized,placebo-controlled study. PLoS One 9(4): e94217. eCollection 2014.
- Schieffer, K. M., et al. Association of Iron Deficiency Anemia With Hearing Loss in US Adults. JAMA Otolaryngol Neck Surg. 2017;(800).
- Trost, L. B., et al. The diagnosis and treatment of iron deficiency and its potential relationship to hair loss.J Am Acad Dermatol. 2006;54(5):824-44.
- Cashman, M. W., Sloan, S. B. Nutrition and nail disease. Clin Dermatol. 2010;28(4):420-5.
- Whitfield, A., et al. Iron Deficiency Anemia Diagnosed in Female Teenagers. J Family Med Community Health. 2015. 2(7): 1058.
- Scully, C. ABC of oral health: Mouth ulcers and other causes of orofacial soreness and pain. Bmj. 2000;321(7254):162-165
- Patterson, A., et al. Iron deficiency, general health and fatigue: Results from the Australian Longitudinal Study on Women’s Health. Qual Life Res 2000;9:491-497.
- Barton, J. C., et al. Pica associated with iron deficiency or depletion: clinical and laboratory correlates in 262 non-pregnant adult outpatients. BMC Blood Disord. 2010;10:9. doi:10.1186/1471-2326-10-9.
- Silber, M. H., et al. Willis-Ekbom Disease Foundation Revised Consensus Statement on the Management of Restless Legs Syndrome. Mayo Clin Proc. 2013;88(9): 977- 986.
- Brigham, D., Beard, J. Iron and thermoregulation: a review. Crit RevFood Sci Nutr. 1996;36(1040-8398):747-763.
- Jankowska, E., et al. Iron deficiency: an ominous sign in patients with systolic chronic heart failure. Eur Heart J. 2010;31(15):1872-80.
- Beard, J. L. Iron biology in immune function, muscle metabolism and neuronal functioning. J Nutr. 2001: 568-580.
- Fallah R, et al. Evaluation Efficacy of Ferrous Sulfate Therapy on Headaches of 5-15 Years Old Iron Deficient Lovenými with Migračne. Ira J Pediater Hematol Oncol. 2016;6(1):32-7.
Symptom Checker
Thank you for your interest in finding out more about iron deficiency and learning if you may have any of the symptoms.
Iron deficiency is more common than you think, but symptoms are often ignored or overlooked.
Let’s start