Skrajne zmęczenie może wpływać nie tylko na ciało – możesz również cierpieć na przemęczenie psychiczne. Jeśli trudno Ci się skoncentrować lub zapanować nad swoim nastrojem, może to oznaczać niedobór żelaza.3
Jeśli regularnie odczuwasz chęć jedzenia produktów nieżywnościowych, takich jak glina, ziemia, proch czy krochmal, to ważne jest, aby się jej oprzeć i zgłosić się po poradę medyczną.
Jednym z najczęstszych objawów niedoboru żelaza jest chęć jedzenia lub żucia lodu. Regularne żucie lodu może uszkodzić zęby i dziąsła, dlatego koniecznie należy zwrócić się po pomoc lekarską. 2,10
Jeśli odczuwasz potrzebę poruszania nogami, aby pozbyć się nieprzyjemnego lub dziwnego odczucia podczas odpoczynku, możesz cierpieć na zespół niespokojnych nóg. Odczucia są czasami opisywane jako swędzenie, pieczenie lub pełzanie i często mogą wpływać na sen. 2,12
Jeśli zmagasz się z utrzymaniem odpowiedniej temperatury ciała, lub jeśli Twoje dłonie i stopy łatwo marzną, możesz cierpieć na niedobór żelaza.13
Jeśli tracisz kępki włosów lub więcej włosów niż zwykle, może to wskazywać na niedobór żelaza. 2,6
Jeśli Twoje paznokcie cechują się nieprawidłowościami związanymi z kolorem, kształtem lub strukturą, może to być spowodowane brakiem żelaza. W szczególności paznokcie z wgłębieniem pośrodku i uniesione na krawędziach, wyglądające przez to na zaokrąglone niczym łyżka. 2,7
Niedobór żelaza może sprawić, że będziesz wyglądać blado. Najbardziej można to zauważyć na twarzy, paznokciach, wewnętrznej stronie ust i spojówkach. Jeśli pociągniesz dolną powiekę w dół i jej wewnętrzna strona będzie miała odcień bardzo bladego brzoskwiniowego lub żółtego koloru, może to wskazywać, że cierpisz na niedobór żelaza lub niedokrwistość z niedoboru żelaza. 2
Łatwe powstawanie siniaków od dawna kojarzone jest z niedoborem żelaza. 8
Owrzodzenia jamy ustnej (bolesne, białe plamy wewnątrz jamy ustnej) mogą wystąpić z wielu powodów, ale w niektórych przypadkach mogą się również rozwinąć z powodu niedoboru żelaza. 9
Jeśli nie możesz wykonywać tylu ćwiczeń fizycznych, ile chcesz lub tracisz oddech, wykonując proste czynności, takie jak wchodzenie po schodach, to możesz cierpieć na niedobór żelaza.14
Jeżeli Twój organizm nie ma wystarczającej ilości żelaza, może stać się podatny na nawracające infekcje, takie jak przeziębienie. 15
Jeśli coraz częściej cierpisz na ból głowy lub stają się on coraz bardziej uporczywy, koniecznie skonsultuj się z lekarzem w celu sprawdzenia poziomu żelaza. 3,16
Istnieje wiele powodów występowania trudności ze słuchem i ważne jest, aby uzyskać prawidłową diagnozę, jednak może to być związane z niedokrwistością z niedoboru żelaza. 5
Uczucie ciągłego wyczerpania lub skrajnego zmęczenia jest często określane jako przemęczenie – to jeden z najczęstszych objawów niedoboru żelaza. Jeśli odczuwasz wycieńczenie lub masz mało energii czy entuzjazmu do wykonywania codziennych czynności, możesz cierpieć na niedobór żelaza. 2,3,4
Wyczerpanie, wahania nastroju i niezdolność do koncentracji mogą powodować frustrację. Jeśli łatwo się irytujesz, może być to oznaka niedoboru żelaza. 3,10
Często zapominasz o drobnostkach? Porozmawiaj ze swoim lekarzem o możliwych przyczynach zaburzeń pamięci krótkotrwałej, gdyż może do nich należeć niedobór żelaza. 9
Brak żelaza może prowadzić do niskiego popędu seksualnego i zaburzeń erekcji. Jeżeli występuje u Ciebie którykolwiek z tych objawów, koniecznie skonsultuj się z pracownikiem ochrony zdrowia. 2
Aby uzyskać więcej informacji o objawach, odwiedź dział Sygnały niedoboru żelaza.
Obejrzyj infografikę Przegląd objawów.
TWÓJ WYNIK: 0/18
Jeśli rozpoznajesz u siebie jeden lub więcej objawów, skontaktuj się z lekarzem, aby sprawdził Twój poziom żelaza i przeprowadził dalsze badania. Istnieją proste testy umożliwiające sprawdzenie, co jest nie tak, i pomagające wyregulować poziom żelaza. Ten przewodnik pacjenta dot. rozmowy z lekarzem pomoże Ci omówić z lekarzem swoje objawy.
- Cappellini MD et al. Iron deficiency across chronic inflammatory conditions: International expert opinion on definition, diagnosis, and management. Am J Hematol. 2017 Oct;92(10):1068-1078.
- Auerbach M, Adamson JW. How we diagnose and treat iron deficiency anemia. Am J Hematol. 2016;91(1):31-38.
- Fernando B, et al. A guide to diagnosis of iron deficiency and iron deficiency anemia in digestive diseases. World J Gastroenterol. 2009 Oct 7; 15(37): 4638-4643.
- Favrat B., et al. (2014). Evaluation of a single dose of ferric carboxymaltose in fatigued, iron-deficient women--PREFER a randomized,placebo-controlled study. PLoS One 9(4): e94217. eCollection 2014.
- Schieffer KM, et al. Association of Iron Deficiency Anemia With Hearing Loss in US Adults. JAMA Otolaryngol Neck Surg. 2017;(800).
- Trost LB, et al. The diagnosis and treatment of iron deficiency and its potential relationship to hair loss.J Am Acad Dermatol. 2006;54(5):824-44.
- Cashman MW, Sloan SB. Nutrition and nail disease. Clin Dermatol. 2010;28(4):420-5.
- Whitfield A, et al. Iron Deficiency Anemia Diagnosed in Female Teenagers. J Family Med Community Health. 2015. 2(7): 1058.
- Scully C. ABC of oral health: Mouth ulcers and other causes of orofacial soreness and pain. Bmj. 2000;321(7254):162-165
- Patterson A, et al. Iron deficiency, general health and fatigue: Results from the Australian Longitudinal Study on Women’s Health. Qual Life Res. 2000;9:491-497.
- Barton JC, et al. Pica associated with iron deficiency or depletion: clinical and laboratory correlates in 262 non-pregnant adult outpatients. BMC Blood Disord. 2010;10:9. doi:10.1186/1471-2326-10-9.
- Silber MH, et al. Willis-Ekbom Disease Foundation Revised Consensus Statement on the Management of Restless Legs Syndrome. Mayo Clin Proc. 2013;88(9): 977- 986.
- Brigham D, Beard J. Iron and thermoregulation: a review. Crit RevFood Sci Nutr. 1996;36(1040-8398):747-763.
- Jankowska E, et al. Iron deficiency: an ominous sign in patients with systolic chronic heart failure. Eur Heart J. 2010;31(15):1872-80.
- Beard JL. Iron biology in immune function, muscle metabolism and neuronal functioning. J Nutr. 2001:568-580.
- Fallah R, et al. Evaluation Efficacy of Ferrous Sulfate Therapy on Headaches of 5-15 Years Old Iron Deficient Children with Migraine. Iran J Pediatr Hematol Oncol. 2016;6(1):32-7.
Symptom Checker
Thank you for your interest in finding out more about iron deficiency and learning if you may have any of the symptoms.
Iron deficiency is more common than you think, but symptoms are often ignored or overlooked.
Let’s start