Během těhotenství jste nejspíš dbala na to, aby vaše miminko od vás dostávalo všechny potřebné živiny, a teď po porodu se všechno točí právě kolem něj. Je však nezbytné, abyste i nadále dbala na správnou životosprávu – jen tak bude dobře vám i vašemu dítěti.
Anémie z deficitu železa po porodu může způsobit:
- zvýšení rizika poporodní deprese ,1
- snížení schopnosti bránit se infekcím ,2
- pocity stresu a úzkosti,3
- pocity únavy4 a vyčerpání,
- nedostatečnou tvorbu mateřského mléka,5
- sníženou kvalitu mateřského mléka.6
Všechny výše uvedené důsledky anémie z deficitu železa způsobují, že je péče o vaše děťátko mnohem náročnější než za běžných okolností.2 Nízká hladina železa v krvi rovněž může mít vliv na váš emoční vztah s miminkem.2 Každopádně, je dobré vědět, že řádná léčba anémie z deficitu železa může zlepšit i interakce mezi matkou a dítětem.7
Poporodní deprese
Trpíte-li poporodní depresí, může to mít vážný dopad na zdraví a emoční stav vás i vašeho dítěte.1Pokud se u vás rozvine anémie v období do týdne po fyziologickém porodu, zvyšuje se pravděpodobnost, že se u vás kolem jednoho měsíce po porodu mohou objevit příznaky deprese.1
Únava a vyčerpání
Jedním z hlavních témat mezi rodiči novorozenců bývá „kolik jsi toho naspal/a?“. Mnoho rodičů v důsledku péče o novorozence samozřejmě trpí nedostatkem spánku. Únava a vyčerpání v extrémní podobě, tedy za hranicí toho, co je pro rodiče novorozenců „běžné“, může být projevem deficitu železa.8
Přílišná únava může rovněž ovlivnit tvorbu mateřského mléka,9a to jednoduše v důsledku vašeho fyzického stavu, kdy jste na kojení miminka příliš unavená a je tedy nutné, aby miminko krmil například partner z lahve, zatímco vy odpočíváte. Udržení tvorby mateřského mléka je však vždy otázka nabídky a poptávky.
Máte-li pocit, že trpíte únavou, můžete vyplnit náš Dotazník únavy a výsledky můžete konzultovat s lékařem.
Kojení
Kojení je velmi přínosné pro vás i vaše miminko, ale nejedná se vždy o tak snadnou záležitost, jak se může zdát. Úspěšné kojení závisí na rozličných fyzických, sociálních i emocionálních faktorech, které zahrnují i zdravou životosprávu. Riziko rozvoje takzvaného syndromu nedostatečné tvorby mateřského mléka je spojováno s anémií z deficitu železa.5 Tento syndrom může ovlivnit to, po jak dlouhou dobu budete schopna své miminko kojit.5
Jednou z klíčových funkcí mateřského mléka je poskytnout vašemu dítěti protilátky, které jej ochrání před infekcemi.6 Trpíte-li anémií z deficitu železa, vaše mléko může obsahovat méně protilátek a různé hladiny tuku a kalorií v porovnání s ženou, která anémií z deficitu železa netrpí.6 Je možné, že neobsahuje ani dostatek ostatních látek, které jsou potřebné pro správný rozvoj imunitního systému vašeho dítěte.6
Co mám dělat?
Čím dříve je vám deficit železa diagnostikován, tím dříve lze zahájit jeho léčbu. Podívejte se na Prohlížeč příznaků a veškeré obavy konzultujte se svým lékařem nebo porodní asistentkou.
Pokud jste v těhotenství užívala železo ve formě tablet, ale jejich užívání vám z důvodu vedlejších účinků nevyhovovalo, rovněž se o tom lékaři nezapomeňte zmínit.
Snažte se o sebe pečovat a užívat si ty vzácné chvíle s vaším miminkem.
- Corwin EJ, Murray-kolb LE, Beard JL. Low Hemoglobin Level Is a Risk Factor for Postpartum Depression. J Nutr. 2003;133(August):4139-4142.
- Milman N. Postpartum anemia I: definition, prevalence, causes, and consequences. Ann Hematol. 2011;90(11):1247-53. doi:10.1007/s00277-011-1279-z.
- Beard JL, Hendricks MK, Perez EM, et al. Maternal Iron deficiency anemia affects postpartum emotions and cognition. J Nutr. 2005;135:267-272.
- Bergmann RL, Richter R, Bergmann KE, Dudenhausen JW. Prevalence and risk factors for early postpartum anemia. Eur J Obstet Gynecol Reprod Biol. 2010;150(2):126-31. doi:10.1016/j.ejogrb.2010.02.030.
- Henly SJ, Anderson CM, Avery MD, Hills-Bonczyk SG, Potter S, Duckett LJ. Anemia and insufficient milk in first-time mothers. Birth. 1995;22(2):86-92. Available at: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7779228.
- França EL, Silva VA, Volpato RMJ, Silva PA, Brune MFSS, Honorio-França AC.Maternal anemia induces changes in immunological and nutritional components of breast milk. J Matern Fetal Neonatal Med. 2013;26(12):1223-7. doi:10.3109/14767058.2013.776529.
- Murray-kolb LE, Beard JL.Iron deficiency and child and maternal health. Statistics (Ber). 2009;89:946-950. doi:10.3945/ajcn.2008.26692D.946S.
- Patterson A et al. Iron deficiency, general health and fatigue: Results from the Australian Longitudinal Study on Women’s Health. Qual Life Res. 2000;9:491-497.
- Bodnar L, Scanlon K, Freedman DS, Siega-Riz AM, Cogswell ME.High prevalence of postpartum anemia among low-income women in the United States. Am J …. 2001;185(2):438-443. doi:10.1067/mob.2001.115996.